啞鈴由于體積小、效果好、使用簡單等特點，深受各年齡層鍛煉人群的喜愛。啞鈴的種類也比較多，有組合式的、固定式的，有電鍍啞鈴、包膠啞鈴等。鍛煉之余，您知道如何來保養(yǎng)它們嗎？下面我們就為大家介紹保養(yǎng)啞鈴的八個小秘訣：

      （一）電鍍啞鈴整體為鑄鐵制成，堅硬沉重密度大，啞鈴表面為電鍍處理，光滑清爽、不生銹、不變色，是一種可以永久使用的啞鈴。不過我們在使用時應避免接觸強酸強堿物質(zhì)，防止其侵蝕啞鈴表面電鍍層；

      （二）啞鈴每次使用完畢后，應用用干布擦凈上面的汗水，放在通風的地方；

      （三）一般來說啞鈴鍍層不掉，就能起到防銹和防腐蝕作用，所以平時不要碰破和打磨鍍層。不要放在潮濕的地方，可以再鍍層上涂一層蠟起到保護作用，可以用軟的干毛巾擦干凈；

      （四）最好一周清理一次，可用柔軟的棉布醮取適量的牙膏進行擦拭，牙膏可以給啞鈴表面形成保護層；

      （五）啞鈴一段時間如果不用的話，最好把上面的油漬擦干凈，然后用報紙包起來放在陰涼干燥的地方；

      （六）如果啞鈴是橡膠外皮的，要注意不讓它在粗糙的地面上摩擦，破壞了橡膠層的光滑；

      （七）無論是電鍍啞鈴還是包膠啞鈴，其內(nèi)部還是鐵的，所以如果遇水會很容易生銹，應盡量避免；

      （八）如果使用的是組合式啞鈴，長期不用的時候應在兩個啞鈴片中間涂一些機油，防止生銹，導致啞鈴重量不準確。